Аутогенная тренировка - реферат

Кировская муниципальная мед академия


Кафедра гуманитарных и соц наук


Реферат по психологии:




Выполнила: Чудиновских Ю.А.

Группа Л-217


Киров 2000

План:

I. История сотворения.


II.Теоретико- практические базы аутогенной тренировки.


III. Обоснование способа и личных приемов аутогенной тренировки.

1.Нейрофизиологические и нейропсихологические механизмы саморегуляции.

2. Нейрофизиологические эффекты тренированной мышечной релаксации.

3. Нейропсихологические эффекты комплекса упражнений АТ.


IV Аутогенная тренировка - реферат. Клинические варианты АТ.

1.Традиционная методика И. Шульца.

2. Другие модификации аутогенной тренировки.


V. Применение в поликлинике.


VI. Применение АТ у здоровых людей.


VII. Заключение.


  1. История сотворения аутогенной тренировки.

В протяжении всей истории медицины в мышлении докторов и пациентов укоренилась идея, что болезнь – это итог в большей степени наружных воздействий. Но этот Аутогенная тренировка - реферат подход не много учитывал внутренние причины, которые определяют психологическую, нервную, гуморальную регуляции, т. е. Реактивность организма. Т.о. теория грядущего – это теория внутренних устройств адаптационного реагирования и управления этими процессами.

Сейчас уже подтверждено, что многие физиологические процессы подвержены выраженному психическому воздействию, но механизмы этого воздействия еще пока Аутогенная тренировка - реферат гипотетичны.

Аутогенная тренировка – один из способов психотерапии , способ самовнушения, предложенный Шульцем в 1932 году. В ней завлекают простота целительных приемов , сочетающихся с выраженной эффективностью психического воздействия, содействующего нормализации высшей нервной деятельности, корректировки отклонений в чувственной и вегето- сосудистой сфере, увеличению эффективности исцеления.

Достигаемые при помощи АТ саморегуляции чувственно – вегетативных Аутогенная тренировка - реферат функций , оптимизация состояния покоя и активности, увеличение способностей реализации психифизиологических резервов организмам позволили использовать в различных отраслях медицины. С АТ связаны трудности управления и адаптации поведения.

Обширно всераспространено мировоззрение, что АТ- потомок гипноза, успокаивающее средство с общим седативным эффектом. В текущее время существует ряд модификаций способов АТ, направленные на Аутогенная тренировка - реферат психофизиологическую активацию, стимулирующих нервно-эмоциональное напряжение для определенного состояния .

Способ интенсивно врубается в пстхотерапию при полном сохранениии самоконтроля и инициативы личности. Обретенные способности при проведении курсов сохраняются всю жизнь. Активный нрав АГТ прибыльно отличает ее от гипоноза, в каком пациент пассивен, а целебный эффект нередко сопровождается чувством зависимости от доктора.

Начиная с Аутогенная тренировка - реферат 50-х годов энтузиазм к способу непреклонно увеличивается. Миллионы людей сейчас с фуррором используют этот способ. IV Всесоюзным съездом невропатологов и психиатров (1963) АГТ была включена в всеохватывающую психотерапию. Две значимые области внедрения способа – клиническпя и психигигиеническая. За годы накоплен значимый клинический материал действенности АГТ.

Более эффективен способ при лечении неврозов Аутогенная тренировка - реферат, многофункциональных расстройств, болезней , связанных с нарушением кортико-висцеральной регуляцией. АГТ содействует понижению нервно-эмоционалоного напряжения, чувства волнения, чувственного дискомфорта, оказывает нормализующее воздействие на главные физиологические функции. Под воздействием АГТ улучшается настроение, нормализуется сон, увеличивается уровень функционирования и случайной регуляции разных систем организма, происходит активизация личности болиного , более продуктивно Аутогенная тренировка - реферат осуществляется органическое исцеление.

II.Теоретико-практические базы аутогенной тренировки.

1.Нейрофизиологические и нейропсихологические механизмы саморегуляции.

Базовым элементом АГТ является тренированная мышечная релаксация на фоне которой реализуется специальные приемы аутодидактики и аутосуггестии. Выделяют два главных типа реагирования на чувственно важные стимулы : психо- соматическое, при котором отреагирование осуществляется во внутренней сфере, и соц Аутогенная тренировка - реферат, когда разрядка направленна во внешнюю сферу. 1-ый тип обеспечивает надежное функционирование регуляторных устройств организма и личности. Тренировка случайного управления и корректировки возникающих отклонений составляют основную цель психотерапевтических приемов и устройств АГТ.

Значимым коррелятом негативных эмоций является мышечное напряжение. Переходное состояние связано с релаксацией. Релаксация вызывается самовнушением и Аутогенная тренировка - реферат служит базой на котором основывается предстоящее самовнушение. Применяемые механизмы АГТ содействуют понижению роли соматического компанента отрицательных чувственных переживаний. Методом специфичного воздействия на корковые интегративные процессы, она приводит к восстановлению внутреннего равновесия, а при продолжительном применении способа регуляцию функций на отменно новый уровень, обеспечивающий среднее реагирование.

Физиологические эффекты в Аутогенная тренировка - реферат целом и механизмы нервной регуляции определенных функций под ее воздействием очень сложны и практически неизученны.

Состояние мышечной релаксации и покоя, возникающие во время АГТ сопровождается ослаблением тонуса мускулатуры и угнетением чувственной напряженности.

Центральное место в раскрытии устройств АГТ занимают вопросы исследования саморегуляции начально непроизвольных функций организма. Принципиальным условием для овладения способами Аутогенная тренировка - реферат АГТ является управление по расслаблению мускул, т.е. управление в целенаправленной двигательной активности.

И.М. Сеченов доказал, что все психологические акты рефлекторны и « все сознательные движения вытекающие из этих актов , именуемые случайными в серьезном смысле только отражение.» Процесс движения подчиняется воле, сопровождается чувствами, отражается в сознании, также является Аутогенная тренировка - реферат заученным под воздействием критерий , создаваемых жизнью. А обучающий нрав является одним из главных принциповАГТ. Многие поразительные феномены обучения еще не изучены и вызывают удивление и чувство прикосновения к таинственному.

Учение Сеченова об отражательной роли мозга бло поддержано и развито в трудах Павлова и его школы. Обоснованные принципы невризма, детерминизма, учение об Аутогенная тренировка - реферат условных реакциях позволили физиологических позиций подойти к вопрсу об случайных и непроизвольных реакциях.

Было подтверждено , что в базе случайных движений лежат корковый анализ и синтез афферентных сигналов, идущих от экстерорецепторов и интерорецепторов ( проприоцепторов). Весь механизм волевого движения условен , ассоциативный процесс подчиняется всем законам ВНД. Павлов подчеркивает роль речи Аутогенная тренировка - реферат и образных представлний в установлении двухсторонних связей кинестетических клеток с двигательными, с клеточками корковых отделов анализаторов.

Идеомоторная тренировка как один из основных компанентов заходит в многие модификации аутотренинга.

Павлов подчеркивал связь ЦНС и адаптационного поведения с движениями, тонусом мускулатуры, имеющие пространное корковое консульство.

Понятно, что мышечное напряжение Аутогенная тренировка - реферат является компанентом ужаса и других негативных эмоций. В ответ на эмоциогенные раздражители регистрируются вегетативные, биохимические, моторные конфигурации. Так отрицательные чувственные состояния всегда сопровождаются активацией скелетной мускулатуры, а расслабление наблюдается при положительных чувствах, состоянии покоя , уравновешенности. Потому понятен физиологический смысл волового расслабления мускул, тренировки этого, также роль самовнушения на фоне релаксации, вызывающей фазовые Аутогенная тренировка - реферат состояния в коре.

Непростой сигнал либо образ , вызванный при повторении в тренировке ведет к образованию условных кортико-висцеральных реакций и реализации хотимых сдвигов, повышении уровня саморегуляции.

Непроизвольное можно сделать произвольным , но только при помощи 2-ой сигнальной системы.

Ограниченные значения в осознании устройств внушения имеют устойчивые фазовые состояния Аутогенная тренировка - реферат меж сном и бодрствованием, отличающиеся различной степенью выраженности и интенсивностью процессов торможения в коре. Одной из более существенных является возможность воздействия на некие психифизиологические фуекции в обход сознательного контроля.

Лурия , проводив нейрофизиологические и психифизиологические исследования пришел к выводу, что речь является одним из более существенных средств регуляции поведения человека, поднимающего отдельные Аутогенная тренировка - реферат непроизвольные реакции до уровня сложных случайных действий и производит контроль за протеканием наружных, сознательных форм людской деятельности. Существеннон значение для психотерапии имеютположения о регуляторном воздействии речи при патологических состояниях и речевом воздействии на общую нейродинамику.

Теорию многофункциональных систем Анохина также нужно учесть в исследовании устройств воздействия Аутогенная тренировка - реферат АГТ на организм и личность. Эта теория продолжает учение Павлова и вводит отменно новые понятия о специфичных механизмах динамической активности в целостную систему поведенческого акта. Анохин доказал, что совокупа отдельных эффекторных проявлений либо их сочетаний не образуют поведенческого акта, а только их согласованность в интегративной деятельности мозга определяет суммарное выражение и Аутогенная тренировка - реферат сам парадокс поведенческого акта. Поведенческий акт определяется определенным результатом, на достижение которого ориентирован этот акт. В структуру поведенческого акта должна быть вкл.чена цель, без которой нереально разъяснение адаптивной деятельности организма .С учетом данной теории исследование структуры хоть какого поведенческого акта , в базе которого лежат мотивации и Аутогенная тренировка - реферат трансформированный прошедший опыт пациента должно всегда предшествовать психотерапевтическому воздействию. Конкретно представления о системной организации физиологических, психологических, поведенческих реакциях должны отыскать отражение в решении целого ряда вопросов психотерапии, в раскрытии устройств АГТ.


2.Нейрофизиологические эффекты тренированной мышечной релаксации.

Словесный сигнал либо образ , вызванный словом, при периодическом повторении в процессе АГТ ведет к образованию Аутогенная тренировка - реферат условных кортико-висцеральных реакций. Издавна подтверждена связь многофункционального состояния с тонусом поперечно-полосатой и гладкой мускулатуры.

 Тренированная мышечная релаксация является и пусковым, и базовым элементом АГТ.

 Во время релаксации наступает некое понижение АД, замедляется сердечная деятельность, дыхание становится более неспешным и поверхностным. Равномерно можно приобрести способности целенаправленного Аутогенная тренировка - реферат управления деятельностью сердца.

 АД у лиц у лиц с гипертонией нормализуется за счет систолического давления, у лиц с гипотонией практически не меняется.

 При выполнении первого упражнения температура тыла кисти возросла на 1,5, а ректальная понизилась на 0,8С.

 Кривая кожно-гальванического рефлекса осталась плоской.

 Можно также следить снижение перистальтической активности ЖКТ, что сопровождается Аутогенная тренировка - реферат редукцией боли, повышением кровотока и моторики желудка, снижением кислотности желудачного сока.

 Релаксация нередко сопровождается сонливостью, которая может перебегать в сон.

 электронная активность мозга у одних близка к той, которая бывает во время бодрствования, у вторых приобретает особенности просоночных состояний, у третьих припоминает напряженное бодрствование.


В состоянии релаксации происходит изменение лабильности нейронов, в итоге возникают новые характеристики и происходят парадоксальные реакции.

Возможно состояние Аутогенная тренировка - реферат релаксации – это переходное состояние меж сном и бодрствованием- гипнотическое фазовое состояние. Вызвано оно самовнушением и при всем этом состоянии торможение в одних областях может сочетаться с концентрированным возбуждением в других. Процессы торможения распределяются в коре избирательно. Благодаря этому появляется контроль за переживанием и воплощением последующих самовнушений.

Каждое движение состоит из Аутогенная тренировка - реферат рецепторного и моторного компанентов.

Релаксация очень специфичный процесс, при котором значительно изменгяются соотношения рецепции и моторики и отражение их в сознании. Принимая все раздражения от экстеро- и интерорецепторов ретикулярная формация (РФ)не только лишь производит переработку, да и специфично активирует кору зависимо от нрава поступающего раздражения. РФ имеет самые Аутогенная тренировка - реферат конкретные связи с висцеральным мозгом, интегрирующим раздражения от органов эмоций и внутренней среды человеческого организма, которые определяют психические феномены состояния и самочувствия.

Корковая деятельность может оказывать определенные воздействия на активационно- регуляторные механизмы субкортикальных структур, обеспечивающих ее же функционирование.

Эволюционно сложившиеся связи коры , вегетативной, висцералоной, эндокринной, чувственных систем ( через системы прямых Аутогенная тренировка - реферат и оборотных связей) позволили полагать, что воздействие на одну из этих систем безизбежно должно вызывать определенные конфигурации в функционировании других.


 Расслабление мускулатуры от разных причин сопровождается понижением чувственной реактивностии ослаблением невротической симптоматики.


АГТ подразумевает активное вовлечение сознания в терапевтический процесс и осуществляется конкретно на основании активации сознания. Она ориентирована Аутогенная тренировка - реферат на наибольшее внедрение стимуляцию запасных способностей интегративной деятельности корына базе перестройки субкоординационных нервно-регуляторных корково-подкорковых устройств.


 Ряд испытуемых научились самовнушением вызывать изменение ЧСС, общую мышечную каталепсию с восковой гобкостью, усиливать способность визуальзации представлений, пробуждаться в данное время, оказывать влияние на скорость восприятия и время обычной реакции.

 Присамовнушении можно Аутогенная тренировка - реферат достгнуть увеличение внимания, скорость восприятия.

 В процессе АГТ может быть достигнута глубочайшая анестезия.


3. Нейропсихологические эффекты комплекса упражнений АГТ.

Главные нейропсихологическе эффекты связаныс развитием возможности к образным представлениям, улучшением памяти, усилением рефлексивной возможности сознания, способностей саморегулирования случайных функций и формирование способностей к сознательному управлению непроизвольными функциями.

В особенности Аутогенная тренировка - реферат демонстративно воздействие АГТ на память. В процессе АГТ увеличивается способность к запоминанию зарубежных слов, возникает гипермнезия.

При помощи АГТ можно преднамеренно вызывать у себя гипнотическое состояние с Эффектами автоматической речи и автоматического письма. Может быть также погружение в состояние общей каталепсии.

 АГТ увеличивает скорость сенсомоторного регулирования, содействует концентрации внемания и увеличению Аутогенная тренировка - реферат чувственной стойкости, стабилизации настроения и поведенческих реакций, нормализации сна, понижению тревожности, внутренней напряженности, развитию убежденности внутри себя, улучшению социальной адаптации и общительности.

 АГТ наращивает возможности к психофизиологической мобилизации запасных способностей личности и человеческого организма.

 Короткосрочный отдых в аутогенном расслаблении ведет к резвому восстановлению сил и понижает развитие Аутогенная тренировка - реферат утомления при значимых физических нагрузках.


В эволюционном нюансе формирование наружных психологических функций и разума , реализующих в большей степени наружные коммуникативные и регуляторные функции, не могло не привести к изменению структуры и функции связей внутренней гомеостатической регуляции.


Практика медицины грядущего связана с неуввязками адаптивного реагирования и сознательного управления этими процессами. Может быть нет Аутогенная тренировка - реферат неуправляемых функций, а есть функции, задачка опроизволивания которых ранее не ставилась.


Действенность самовнушения при АГТ возможно разъясняется тем, что оно проводится в состоянии релаксации и сопровождается развитием легкого гипнотического фазового состояния. В этом состоянии следовой раздражитель может приобрести огромную силу воздействия , имеет значение и то, что самовнушения Аутогенная тренировка - реферат неоднократно повторяются для регулирования непроизвольных вегетативных функций, нужно много раз вызывать представления, направленные на эту функцию. Повторяется путь от представления к ВЦ, регулирующий функцию. Этот механизм играет существенную роль в патогенезе неврозов.

Во время АГТ понижается поток интеро – и экстерорецепции импульсов , поступающих в РФ , ведет к ослаблению оказываемого ею тонического Аутогенная тренировка - реферат воздействия на кору ГМ и к понижению уровня бодрствования. Зависимо от солдержания самовнушения кора оказывает тормозящее либо возбуждающее действие на РФ. В итоге увеличивается либо снижается активность многофункциональных систем ГМ.

Психика человека имеет свое гомеостатическое состояние, стабильность которого обеспечивается осознаваемым целенаправленным самовоздействием и при помощи неких неосознаваемых устройств.


 Такое огромное Аутогенная тренировка - реферат внимание к изложению теоретических основ и устройств нужно для осознания сущности процессов происходящих в процессе АГТ и для осознанного и поболее действенного внедрения способа. 

IV. Клинические варианты АТ.

Признанным создателем способа аутогенной тренировки является Иоганнес Генрих Шульц. По собственному нраву является синтетическим способом, объединившим внутри себя Аутогенная тренировка - реферат ряд эмпирических и научно обоснованных открытий, изготовленных в разных областях психхотерапии.

Можно выделить 5 главных источников , с которыми в той либо другой степени она связана и на базе которых сформировалась в ее современном виде: это практика использования самовнушения так именуемой малой нансийской школой ( Ch.Baudon, E. Coue), эмпирические находки древнеиндийской Аутогенная тренировка - реферат системы йогов и исследования чувств людей при гипнотическом внушении

( I. Shultz), психофизиологические исследования нервно- мышечного компонента чувств ( Е.Jakobson), рациональная психотерапия.


Главные составляющие элементы психотерапевтического воздействия и

источники аутогенной тренировки.


Способ Джейкобсона


Тренированная

Мышечная

релаксация


Йогиз м Методика Куэ

Самовнушение

Асаны

Регуляция мышечного тонуса

Дыхательная гимнастика.

Аутогенная тренировка


Гипноз Рациональная психотерапия

Внушение Умственная

Эффекты активация личности

Тяжести и тепла


Коллективная психотерапия Аутогенная тренировка - реферат Условно-рефлекторная терапия

Эффекты гетеро- и взаимо- Принципы многофункциональной

Индукции в группе тренировки

Разглядим любой из этих источников более тщательно.

1)самовнушение

2)индийская система йоги

3)гипноз

4)активная регуляция мышечного тонуса

5)рациональная психотерапия

6)коллективная психотерапия

7)условно-рефлекторная психотерапия


  1. Традиционная методика И.Шульца.

До упражнений тренирующемуся в доступной форме разъясняют физиологические базы способа и ожидаемый эффект.

Тренировку можно проводить Аутогенная тренировка - реферат в хоть какое время денька.

1-ые сеансы проводят в теплом тихом помещении, пр мерклом свете, в предстоящем занимающийся в состоянии не заострять внимания на эти причины и может проводить сеансы даже в автобусе отлично владея методикой. Принципиально принять комфортное положение, исключить мышечное напряжение. Тренировку проводят или сидя, или полусидя, или Аутогенная тренировка - реферат лежа. Для большей сосредоточенности следует закрыть глаза.

Традиционная методика Шульца включает последующие упражнения:

  1. упражнение на вызывание чувства тяжести.

3-4 раза в денек следует повторять: « Моя правая рука очень тяжела» ,- по 5-6 повторений, и 1 раз: « Я совершенно спокоен».

Когда чувство появляется просто и проявляется ясно, упражнение усвоено.

  1. упражнение на вызывание чувства Аутогенная тренировка - реферат тепла.

Поначалу следует вызвать чувство тяжести, позже 5-6 раз сказать: «моя правая рука теплая» и 1 раз: «Я совершенно спокоен».

3)управление ритмом сердечной деятельности.

Нужно на уровне мыслей научится считать АД и ЧСС. Сначала – лежа , правую руку приложить к левой лучевой артерии либо к сердечку. Под локоть подсунуть подушки. Поначалу вызвать чувство Аутогенная тренировка - реферат тяжести и тепла. Потом 5-6 раз повторить: «Сердце бьется тихо и ровно» и 1 раз: « Я совершенно спокоен».

  1. овладение регуляцией ритма дыхания.

За ранее делают 1,2, 3 упражнения, потом 5-6 раз повторяют: «Дышу расслабленно и ровно» и 1 раз « Я совершенно спокоен».

  1. Упражнение на вызывание тепла в эпигастральной области.

Поначалу 1-4 упражнения, потом 5-6 раз сказать: « Мое Аутогенная тренировка - реферат солнечное сплетение испускает тепло» и 1 раз: « Я совершенно спокоен».

  1. упражнение направленное на вызывание ощущени прохлады в области лба

Поначалу 1-5 упражнения, потом 5-6 раз повторить: « Мой лоб прохладен» и 1 раз: « Я совершенно спокоен».

Когда эти упражнения отлично освоены, некие формулы можно подменять: « Спокойствие…», « Тепло…», «Тяжесть…», «Сердце и дыхание спокойны»,

« Лоб Аутогенная тренировка - реферат прохладен», «Солнечное сплетение теплое».

В конце сеанса – руки сгибают и разгибают в локтевом суставе 3 раза , сопровождая это глубочайшим вздохом- выдохом, следует обширно открыть глаза.

Каждое новое упражнение тренинга повторяют для усвоения в течение 2 недель по 3-4 раза раз в день. На освоение всей методики требуется 12 недель.

Это приведены упражнени стандартной «низшей» ступени. К Аутогенная тренировка - реферат высшей ступени – аутогенной медитации (самосрзерцанию) , относится управление научением ярко визуализировать представления и погружать себя в « нирвану». Но это направлени методики на отыскало ширкого клинического внедрения.

Для заслуги высшей ступени рекомендуется:

  1. упражнения при которых предлагается закрыть глаза и отводить глазные яблоки ввысь и глядеть не открывая глаз Аутогенная тренировка - реферат в точку, расположенную в средней части лба.

  2. Упражнение на визуализацию предствлений, цвета, образов

  3. Вызывание грозоподобного состояния насыщенного погружения, во время которого абстрактные понятия вызывали бы надлежащие зрительные образы.

  4. Вызывание состояния сновидного расщеплени сознания во время которого человек сам для себя задает вопросы и получает ответы в виде зрительных сновидных образов.


Проведение аутогенной тренировки Аутогенная тренировка - реферат по Шульцу просит много времени. Для сокращения временных издержек можно соединять внушение с самовнушением. Доктор гласит: « Вы на данный момент размеренны и почувствуете тяжесть и тепло в руках, руки станут томными и теплыми». Потом он предлагает пациенту вызвать надлежащие представления. Процесс исцеления удается ускорить, затрачивая 6 недель.

  1. Другие модификации АТ

Сочетание Аутогенная тренировка - реферат частей внушения и самовнушения составляет сущность другихмодификаций АТ.

  1. методика Луте “Аутогенная тренировка оборотной связью”.

Сущность данного варианта заключаетя в дополнительном применении технических средств позволяющих тренирующемуся смотреть за температурой , ЭМГ, ЧСС, пневмографией и плетизмограммой во время тренировки.

Луте структурирует так систему АГТ:

1)Станадартные аутогенные упражнения;2) Аутогенная медитация Аутогенная тренировка - реферат; 3)Аутогенная модификация включающая особые упражнения для органов и формулы-намерения;4) аутогеная нейтрализация , включающая АГ отреагирование и АГ вербализацию.

Предложенные приемы подобны способам психической десенсибилизации и терапии памяти.

2)Клейнсорг и Клумбиес советуют воспользоваться развернутыми формулами и сочетати в сеансах АГТ элементы Личного и коллективного проведения.

3)Мюллер и Хегеман рекомендовали лицам с Аутогенная тренировка - реферат повелительной формой самовнушения вызывать внутреннее сопротивление, строить формулы в виде пожеланий. К примеру: “ Пусть я стану совсем спокоен”.

  1. В модификации Ромена рекомендуются упражнения:
    I- ориентировано на вызывание релаксации и овладения ритмом дыхания.

II – вызывание чувства тепла в руках и ногах, туловище, голове.

III – чувство прохлады

IV Аутогенная тренировка - реферат - овладение ритмом сердечной деятельности .

  1. Применение в поликлинике.
  1. пограничные состояния и неврозы.

Термин «невроз» соединяет воединыжды широкий круг страданий, имеющих многофункциональную природу и связанных с нарушениями деятельности нервной системы без органических структурных нарушений. Неврозы появляются на почве патогенетических конфликтов.

Целебное воздействие аутогенной тренировки лучше реализуется при лечении неврастении, в особенности Аутогенная тренировка - реферат при терапии психогенных сексапильных расстройств.

Включаемые в проявления неврастении нарушения сна можно было бы расматривать как самостоятельную форму синдрома , т.к. тяжело отыскать болезнь пр котором функция сна оставалась бы интактной. Этот синдром отлично курируется АГТ. Нормализация функции сна наблюдается уже в процессе освоения базовых упражнений. Высока эффективность при Аутогенная тренировка - реферат лечении диссомний внедрения приемов мышечной релаксации и дыхательных упражнений.

Завышенная чувственная лабильности обычно не просит долгих курсов АГТ. При чувственной лабильности появляются два типа нарушений: понижение стойкости доминантных состояний и склонность к негативным эмоциям. Человек не способен испытывать две разнонапрвленные эмоции сразу, потому показаны упражнения, которые тренируют чувственно Аутогенная тренировка - реферат волевые процессы, приемы отвлечения и переключения внимания.

  1. истерии.

При психотерапии истерии не следует затрагивать истерические формы реагирования, имеющие для пациентоа огромную значимость и болезненно – адаптивный нрав. Эта категори нездоровых тяжело расстается с болезненными синдромами, что следует учесть в процессе АГТ. Сочетание гипноза с элементами аутотренинга в ряде всевозможных случаев позволяет стабилизировать Аутогенная тренировка - реферат ремиссию и предупредить рецидивы истерии.

  1. Невроз назойливых состояний.

Назойливые явления могут транзиторно прооявляться и у нездоровых с психоневротическими нарушениями , и у здоровых людей при вялости, неуверенности и, чувстве боязни.

При назойливых состояниях не плохое действие оказывают способы отвлечения, психической десенсибилизации при 1-3 мес. курсе. АГТ противопоказана при дисморфофобиях , клаустрофобиях Аутогенная тренировка - реферат и боязни многолюдных мест.

  1. Психопатии

  2. Токсикомании

Некие ученые отмечают, что у нездоровых алкоголизмом понижаются волевые свойства и считают, что терапия заболевания должна включать тренировку разных сторон психики. Требуется воссоздать разрушенные болезнью такие характеристики личности, как уверенность внутри себя и собственных силах, упорство и напористость в достижении целей.

Коллективная психотерапия алкоголизма Аутогенная тренировка - реферат проводится по методике эмоционалино-стрессовой гипнотерапии, на исходных шагах АГТ вправду могут вызвать « гипноидное состояние. Но по мере заслуги ремиссии целенаправлено преходить к активным формам аутотренинга, целью которых является угнетение влечения к алкоголю, переключение стремлений и интересов, мобилизация волевых усилий, закрепление омерзения к алкоголю.

Положительное воздействие АГТ пр алкоголизме обуславливается Аутогенная тренировка - реферат нормализацией вегетативных нарушений, понижением чувственного напряжения, закреплением выработанных в процессе терапии условно-рефлекторных связей. Эффективнеость АГТ назад пропорциональна степени зависимости от спиртного и нередко не препятствует рецидивам , если проводится без специальной адаптации.

Формулы самовнушений во всех случаях носят ярко выраженный нрав, но всегда рекомендуется равнодушная расцветка и интонация, также Аутогенная тренировка - реферат внушение не отрицания алкоголя ,а безразличия к нему. АГТ при алкоголизме просит полного курса.

Также довольно действенным считается применение АГТ при лечении других токсикоманий, злоупотреблений барбитуратами, транквилизаторами, при никотиноманиях.

6.соматические заболевания.

Сначала более отлично применение АГТ в лечении кортико-висцеральных нарушений ( гипертония, ИБС и др). В этиопатогенезе болезней сердечно- сосудистой Аутогенная тренировка - реферат системы определяющее значение имеет нервный фактор, а конкретно – перенапряжение нервной системы и кортико-висцеральные нарушения. Действие этого фактора можно нейтрализовать методом АГТ.

При психотерапии СЗ следует выделить психоневрологический синдром, сопутствующий заболеванию, найти способы и, внедрение которых будет более удачным. Действие АГТ не ограничивается только узенькими психическими эффектами, оно имеет Аутогенная тренировка - реферат целенаправленное воздействие на физиологическое состояние органов и тканей, реализуемое средством вегетативно-сосудистой саморегуляции, составляет 2-ой компанент активной психосоматической терапии при помощи АГТ.

7.Применение АГТ в хирургии.

Значимость учета предоперационного состояния хворого, необходимость выявления и корректировки невротических реакций, в особенности волнения и ужаса, также депрессивных тенденций для исключения постоперационных психологических Аутогенная тренировка - реферат расстройств известна. Нервно- чувственные нарушения могут значительно усугублять прогноз и увеличивать постоперационную летальность. Применением способов АГТ реально избежать перечисленных отрицательных эффектов в лечении хирургических заболеваний.

Простота и доступность приемов АГТ, их эффективность, позволяют советовать способ к использованию в хирургии.


  1. Применение у здоровых людей.
  1. Понижение чувства волнения, волнения Аутогенная тренировка - реферат, чувственной напряженности.

Имеющиеся независимо от нас эмоции отражают наше отношение к окружающему, позволяет оценивать происходящее сточки зрения значимости для организма. Тесновато взаимосвязаны с приблизительной реакцией и на биологическом уровне целесообразны , т.к. мобилизуют организм к условиям деятельности в новых критериях.

Релаксация избавляет ужас и может быть рекомендована для устранения чувственной Аутогенная тренировка - реферат напряженности, чувства волнения , психогенного беспокойства, волнения во время общественного выступления, в спорте, при операции.

Для мышечной релаксации завладевают 1 и 2 стандартными упражнениями.

Лицам , страдающим ужасом перед общественным выступлением рекомендуется вызывать образы, связанные с ассоциацией покоя. Перед выступлением следует сказать: «Я спокоен». Выйти, сделать вдох и выдох и перенести центр масс Аутогенная тренировка - реферат на ведомую ногу, мускулы других конечностей и лица расслабить, принять размеренную непосредственную позу.

  1. Регуляция сна.

АГТ позволяет засыпать и просыпаться в данное время.

Для вызывания сна проводится 1-ое упражнение без выведения из состояния покоя. Релаксация перебегает в сон.

Для пробуждения используют самовнушение.

3.Короткосрочный отдых.

Для резвого восстановления сил Аутогенная тренировка - реферат рекомендовано погружение в релаксацию на 5-15 минут с самовнушением бодрствования.

4.Активизация сил организма.

При помощи АГТ может быть устранение сонливости, вызов чувства бодрости, подготовка к действию. Для этих целей может быть самовнушение стенических эффектов: гнева, ярости, вызывания соответственных образных представлений и сопутствующим им соматических проявлений. К примеру, вызывание образов, связанных у данной личности Аутогенная тренировка - реферат с активной деятельностью; для исцеления гипотонии- внушение чувств от адреналина ( по механизму оборотной связи адреналоподобная система активизирует эффект).

Может быть прямое самовнушение чувства бодрости по окончании сеанса АГТ.

5. Укрепление воли, корректировка поведения, характерологических особенностей и мобилизация личных ресурсов.

Для укрепления волевой активности используют способ самовнушения в состоянии Аутогенная тренировка - реферат релаксации. Формулы персональны, но короткие и в утвердительной ферме. К примеру: « Намерения тверды», « Намеченное выполню».

Для борьбы с вредными привычками, корректировки ненужных характерологических особенностей используются формулы: « Уверен в себе», « Я людям приятен», « Говорю тихим голосом», « Спокоен, всегда спокоен». ( повторять следует 5-10 раз в покое либо прибегая к элементам внушения Аутогенная тренировка - реферат).

Применеие АГТ позволяет ускорить обучение и повысить эффективность работы. При всем этом удается повысить скорость ответных реакций, установить внимание, сделать лучше оперирование данными, способность распознавать сигналы, также выравнивает чувственную устойчивость в экстремальных критериях.

АГТ содействует подготовке человека к пребыванию в экстремальной обстановке , к примеру, в критериях галлактического полета, понижает чувственную напряженность Аутогенная тренировка - реферат ситуационно обусловленную, увеличивает скорость адаптации.

При помощи АГТ можно также оказывать влияние на концентрацию внимания, объем памяти и оказывать влияние на биоритмы.


  1. Заключение.

За свою тысячелетнюю историю медицина перевоплотился в самостоятельную науку, ряд достижений которых ошеломляет и достоин восхищения. Только за ближайшее время побеждены многие заболевания, ранее унесшие тыщи Аутогенная тренировка - реферат жизней, изготовлены сотки базовых открытий, получено много новых препаратов. Но… в области психотерапии по – прежнему остается много неведомого, гипотетического и эмпирического. И в этой области медицина все еще остается искусством. Как в любом искусстве, напористость, выдержка, увлеченность, глубочайшие познания и интуиция составляют обязательное условие фуррора.



auditorskoe-zaklyuchenie-respubliki-tatarstan.html
aufgabe-1-nennen-sie-deutsche-synonyme.html
aufgabe-14-lesen-sie-den-text-und-machen-sie-die-aufgaben-zum-text.html